Tag: "praca biurowa"

Jak urządzić biuro – krok po kroku
O tym, jak wiele zależy od wystroju biura, przekonał się każdy, kto kiedykolwiek musiał pracować w pomieszczeniu do tego nieprzystosowanym. Wystarczająca ilość miejsca, odpowiednie oświetlenie, czy wreszcie meble dopasowane do naszej postury i ustawione w taki sposób, by można było swobodnie sięgać po to, co aktualnie jest nam potrzebne – to podstawowe warunki, które powinny być zapewnione w każdym biurze. Jak postępować, aby je stworzyć? Przed udaniem się na zakupy należy koniecznie opracować koncepcję wystroju miejsca, jakie zamierzamy wyposażyć w...

Czytaj dalej
Nerwy w pracy- 5 porad jak im zapobiec
Klienci znowu wyprowadzają Cię z równowagi, boisz się, że nie sprostasz wygórowanym oczekiwaniom szefa i masz trudność z pogodzeniem życia zawodowego z życiem rodzinnym? Stres w pracy to coraz bardziej powszechne zjawisko. Życie w biegu, złe warunki, natłok obowiązków, przemęczenie – to wszystko powoduje, że praca zaczyna się kojarzyć wyłącznie z nerwami. Stres często zaczyna paraliżować jeszcze przed pójściem do pracy, a po powrocie napięcie nie ustępuję przez co najmniej kilka godzin. Jak sobie z tym poradzić? Przedstawiamy 5...

Czytaj dalej
7 dobrych nawyków w pracy biurowej
Praca biurowa to specyficzny rodzaj aktywności zawodowej. Wykonując ją, można wpaść w pułapkę siedzącego trybu życia. Zachowując kilka prostych, a zarazem zdrowych nawyków, będziemy w stanie zredukować szereg ewentualnych negatywnych skutków działania „za biurkiem”.    Komfortowe stanowisko pracy w biurze Zanim o nawykach, warto dowiedzieć się czegoś o miejscu pracy w biurze. Komfortowe stanowisko, przy urządzaniu którego bierze się pod uwagę podstawowe reguły BHP, to podstawa. Odpowiednie meble biurowe mają ogromne znaczenie. Obszerne biurko, krzesło z wyprofilowanym siedziskiem i oparciem, a także...

Czytaj dalej
Ścianki działowe – na co zwracać uwagę?
Praca w biurach, w których wiele stanowisk pracy mieści się w jednym, dużym pomieszczeniu, jest mniej efektywna niż wykonywanie tych samych obowiązków w mniejszych wnętrzach. Zapewnienie izolacji dźwiękowej wydaje się być nieodzowne. Właściwa organizacja przestrzeni biurowej ma kluczowe znaczenie ze względu na przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa i higieny pracy, a także z uwagi na komfort pracowników. Zastosowanie ergonomicznych rozwiązań liczy się w szczególności we wnętrzach typu open space. Chcąc zapewnić osobom zatrudnionym w biurze przestrzeń do pracy odizolowaną od...

Czytaj dalej
Praca w ciąży – przy biurku i komputerze
Pracownice w ciąży mają szczególne prawa. Niezależnie od tego, jakie stanowisko zajmują, należy zapewnić im bezpieczeństwo i korzystniejsze warunki pracy niż pozostałym zatrudnionym. Dotyczy to pań wykonujących różne zadania zawodowe, a więc także tych, które na co dzień pracują przy komputerze. Czy ciężarnym należy zapewnić specjalne meble biurowe? Nie, ale konieczne jest  przestrzeganie norm, zgodnie z którymi pracownicy w ciąży, która wykonuje swoje obowiązki przy komputerze, przysługuje  piętnaście minut przerwy w każdej godzinie pracy przy ekranie.     1. Szczególne warunki Warunki...

Czytaj dalej
Jak stanowisko pracy wpływa na wydajność?
Miejsce, w którym pracujemy, wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na efektywność. Brak dostatecznej ilości światła, irytujące i głośne dźwięki stale rozlegające się wokół, bałagan czy niewygodne krzesło biurowe – to wszystko determinuje naszą produktywność. Dobre warunki pracy sprzyjają koncentracji, wzmagają kreatywność i co ważne – pozwalają dbać o zdrowie i zapobiegać nieprzyjemnym dolegliwościom, które wiążą się z siedzącą pracą. Jak poszczególne elementy znajdujące się w ramach naszego stanowiska pracy wpływają na wydajność? Oto garść cennych informacji. 1....

Czytaj dalej
7 oznak zmęczenia pracą
w Ciekawostki | otagowano jako:
Znalezienie równowagi pomiędzy pracą a odpoczynkiem jest niezwykle ważne. Przemęczenie wywiera negatywny wpływ na efektywność, wyraźnie ją zmniejszając. Niewielka wydajność wywołuje eskalację problemu, co z kolei rodzi frustrację. Brak sił fizycznych i psychicznych to najbardziej oczywisty objaw zmęczenia. Istnieją również inne symptomy, które powinny dodatkowo wzbudzić nasz niepokój – oto one! Brak motywacji Ciągłe zmuszanie się do realizacji obowiązków zawodowych zabiera wszelką przyjemność z wykonywania pracy i może oznaczać dwie rzeczy: a) źle wybraliśmy zawód lub miejsce pracy; b) przesadziliśmy...

Czytaj dalej
Ergonomia koncepcyjna, co to jest?
Przestrzeganie zasad ergonomii pracy sprawia, że działamy bardziej efektywnie. Jednocześnie minimalizujemy szkody, jakie nasz organizm ponosi w trakcie pozostawania w pozycji siedzącej przez kilka godzin każdego dnia. Dostosowanie stanowiska pracy do możliwości psychicznych i fizycznych osoby, która je zajmuje, ma duże znaczenie. Wszelkie zaniedbania w tym względzie wywierają negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a także sprawiają, że działamy mniej skutecznie, niż byśmy mogli. Ergonomia koncepcyjna i korekcyjna Wyróżnia się dwa rodzaje ergonomii: koncepcyjną i korekcyjną. Ergonomia koncepcyjna zajmuje się...

Czytaj dalej
Co najbardziej rozprasza nas w biurze?
Ile czasu spędzanego w biurze poświęcamy na pracę? To pytanie pozornie jest pozbawione sensu, jednak gdybyśmy nieco bardziej wnikliwie zastanowili się nad odpowiedzią, moglibyśmy dojść do interesujących wniosków dotyczących efektywności. Analizując własne zachowanie podczas pracy, możemy szybko dojść do wniosku, że istnieje wiele czynników, które rozpraszają nas w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych. Jak poradzić sobie z tym problemem, a w efekcie zacząć pracować szybciej i wydajniej? 1. E-maile Wiadomości od klientów, przełożonych lub podwładnych – czytanie ich i odpowiadanie na nie...

Czytaj dalej
Jak urządzić strefę relaksu w biurze?
Odpoczynek to nieodłączna część pracy i nie chodzi tutaj tylko o pracę fizyczną. Wysiłek umysłowy, spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej, przy komputerze, bezwzględne terminy, których nie da się przesunąć – to może być wycieńczające, dlatego czasami po prostu trzeba zregenerować siły. Właśnie dlatego czymś absolutnie niezbędnym wydaje się być strefa relaksu w biurze.  Nie samą pracą… Przeciążony umysł, obolałe ciało, zmęczone oczy – jeśli takie „dolegliwości” dochodzą do głosu, poziom koncentracji obniża się do zera, a wydajność spada na łeb,...

Czytaj dalej
Ścianki działowe, jak wybrać?
Aranżacja przestrzeni biurowej wywiera duży wpływ na pracę. Brak „własnego kąta” sprawia, że skoncentrowanie uwagi na zadaniach dla niektórych staje się wręcz niewykonalne, a z pewnością mocno utrudnione. Jeśli nie jest możliwe, aby każdy pracownik posiadał na własny użytek odrębne pomieszczenie, pomocne okazują się ścianki działowe, choć w innym kontekście warto pomyśleć również o ekranach akustycznych. Jakimi kryteriami należy kierować się, wybierając wspomniane elementy wyposażenia przestrzeni biurowej? Przed uzyskaniem odpowiedzi na powyższe pytanie, warto zadać sobie jeszcze kilka innych....

Czytaj dalej
Jak dbać o biuro, czyli dobre nawyki pracowników
Przestrzeń, w której przebywamy przez kilka godzin w ciągu dnia, powinna być zadbana, ponieważ jej stan wywiera silny wpływ na nasze samopoczucie, a tym samym określa efektywność. Odpowiedzialności za wygląd stanowiska pracy nie należy zrzucać wyłącznie na firmę sprzątającą, ponieważ zatrudniane przez nią osoby pojawiają się w biurze zaledwie raz, może dwa razy w ciągu dnia. Jakie nawyki w zakresie dbania o biuro powinni wyrabiać sobie jego główni „lokatorzy”? Oto kilka podpowiedzi! Jak dbać o meble? W biurze znajduje się...

Czytaj dalej
Jak motywować pracowników? Wystrój biura
Wystrój biura lub jakiekolwiek innego pomieszczenia, w jakim przebywamy, ma niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o samopoczucie, a to z kolei wyraźnie wpływa na motywację. Istnieją oczywiście osoby zdolne pracować tak samo efektywnie w każdych warunkach – bez reszty oddane wykonywanemu właśnie zadaniu – jednak zdaje się, że jest ich na świecie stosunkowo niewiele. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że odpowiednia aranżacja przestrzeni biurowej może sprawić, że znajdujący się w niej pracownicy zyskają chęć do działania, a ponadto staną...

Czytaj dalej
Biuro w nowoczesnym stylu
Nowoczesność to obecnie styl dominujący we wnętrzarstwie, przy czym chodzi nie tylko o domowe, ale również o biurowe aranżacje. Modernizm kojarzy się z lekkością, z funkcjonalnością i z minimalizmem – trudno nie zgodzić się z twierdzeniem, że wszystkie te cechy sprzyjają skupieniu i poprawiają zawodową efektywność. Czym jeszcze charakteryzuje się styl nowoczesny? Co warto o nim wiedzieć? Oto kilka podpowiedzi! Nowoczesne meble biurowe O komforcie użytkowania przestrzeni biurowej, a także o jej wyglądzie decydują w dużej mierze meble biurowe. Czym powinny...

Czytaj dalej
Zima w biurze, czyli na co zwracać uwagę
Zima to dla zmuszonego do aktywności człowieka nie tyle pora roku, ile raczej stan umysłu. Mróz, niezliczona ilość warstw odzieży, które musimy na siebie nakładać, egipskie ciemności towarzyszące nam przez większą część doby, śnieżne zaspy, a chwilę później roztopy i dojmująca świadomość, że mądre zwierzęta zapadają w trwający przez kilka miesięcy sen, a ludzie pracują – wszystko to sprawia, że motywacja często ucieka z biura, a wraz z nią wyprowadza się z niego produktywność i twórcze myślenie. Czy odpowiednie...

Czytaj dalej
Wyniki: 1 - 15 z 36

Archiwum

61 812 61 33 biuro@contino.pl ul. Naramowicka 47/103 61-622 Poznań